동백오일 효능 6가지 <정보>
동백오일 효능 6가지 반가워요~오늘은 동백오일 효능에 대해서간단히 포스팅해보도록 하겠습니다 동백나무는 물레나무목 차나무과에 속하는 상록교목을 말합니다. 동백나무의 꽃과 식물체는 관상용으로 많이 이용되는데요. 특히 동백나무에서 얻어지는 씨를 압착하여 추출한 동백오일은 여러 영양성분들을 함유하고 있어서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 동백오일의 대표적인 효능 6가지에 대해 하나하나 알아보도록 하겠습니다 1. 항산화작용을 합니다 동백오일에는 비타민E 성분을 비롯한 오메가3, 오메가9 등의 뛰어난 항산화성분들이 풍부하게 함유하고 있어 세포 조직을 공격하고, 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하는데 이로운 작용을 ..
녹두 효능 7가지 및 부작용 안녕하세요오늘은 녹두의 효능 및 부작용에 관해서 포스팅 해보겠습니다 바로 시작할께요.. 녹두 효능 & 녹두 부작용 열을 내리고, 해독작용 녹두는 예전부터 체내에 들어온 각종 독성분의 해독에 이용되었다고 합니다녹두는 열을 내리고 염증을 없애며신체의 신진대사를 활발하게 만들어 독성물질을 배출,해독시키는데 도움을 준다고 합니다 이뇨작용 녹두는 신장의 기능을 도와주고 이뇨작용이 활발해지게 도움을 준다고 합니다이렇게 이뇨작용이 활발해지면 붓기제거에도 좋고 체내 노폐물 제거에도 효과가 좋습니다 숙취해소 녹두는 알코올 해독작용을 합니다 피로회복 녹두를 꾸준히 먹으면 체력을 강화시켜서 피로를 회복하는데 효능이 뛰어나다고 합니다 빈혈개선 녹두에 함유된 철과 카로틴이 피를 만드는 효능이 있어서..
도라지 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다이번 포스팅에서는 도라지의 효능에 관해서 간단히 알아보도록 하겠습니다 도라지 효능 기침과 가래를 해소하는데 좋습니다 평소 가래가 많이 생기고 기침을 많이하는 사람에게 이를 개선하는데 도움을 준다고 합니다보통 감기에걸려 기침을하고 가래가 생기게 되는데말린 도라지를 차로 끓여서 마시면 이런 증상을 해소하는데 효과가 있다고 합니다 그러나 만성기침환자에게는 목이 잠기거나 기관지를 건조하게하는 부작용이 있을수 있으니 주의해야한다고 합니다 면역력을 길러주고 피로회복에 좋습니다 보통 인삼에 함유되어 있는 사포닌은 도라지에도 풍부하다고 합니다이 사포닌은 우리몸의 면역력을 높이는데 도움이 되는데면역력이 강화됨으로써 다양한 질병으로부터 예방을 할수있다고 합니다또한 다양한 영양소를..